Vous n'êtes pas « douillette ». Vous avez mal, et ce n'est pas normal.
Les règles que vous redoutez des jours à l'avance. Le ventre qui gonfle sans raison. La fatigue que personne ne comprend. On vous a dit « c'est comme ça », « prenez la pilule », « on verra plus tard ». Vous méritez mieux qu'une réponse en trois mots. Je vous aide à comprendre ce que votre corps essaie de dire, et à retrouver un quotidien plus doux, naturellement, en complément de votre suivi médical.
Je n'ai plus de douleurs de règles alors que je devais être alitée pendant 4 jours.Samira, 40 ans · Endométriose, adénomyose, hypothyroïdie
Vous vous reconnaissez ?
Peut-être que vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ou même dans plusieurs. Ces symptômes ne sont pas une fatalité.
J'accompagne uniquement les femmes adultes. Les cancers, le lupus, la SEP, la maladie de Lyme, les TCA et la perte de poids comme objectif isolé ne relèvent pas de mon champ d'intervention. En savoir plus →
Par où commencer ? Cela dépend de votre situation.
On commence par une session découverte gratuite : 20 minutes par téléphone pour faire le point ensemble, avant d'envisager cet accompagnement complet sur 6 à 8 mois.
Réserver ma session découverte offerte Sans engagement · Réservée à l'accompagnement endométrioseSPM, SOPK, règles douloureuses, acné, thyroïde, ballonnements, préparation PMA… Pas d'appel préalable, réservez directement. Pour un déséquilibre installé, le Pack Équilibre est la formule la plus adaptée.
Réserver mon Pack Équilibre 2 RDV visio + 1 appel de suivi · sur 3 à 4 mois Ou une consultation à l'unité →Vous avez peut-être déjà tout essayé. Ce n'est pas vous, le problème.
Si vous tournez en rond malgré vos efforts, c'est souvent pour l'une de ces trois raisons.
Un antidouleur, une pilule, une crème : cela soulage, et c'est parfois nécessaire. Mais tant que l'on ne regarde pas ce qui nourrit le déséquilibre en amont, il revient dès que l'on arrête.
« Mangez mieux, dormez plus, stressez moins. » Vous l'avez entendu cent fois. Sans savoir quoi changer en premier, ni pourquoi, ces conseils épuisent plus qu'ils n'aident.
Un bilan « dans les normes » peut cacher des carences, une thyroïde paresseuse ou une inflammation discrète. Relier vos résultats à ce que vous ressentez, c'est souvent là que tout s'éclaire.
Mon travail, c'est justement de relier les points que d'autres regardent séparément, et de vous donner un chemin clair, étape par étape.
Une naturopathie fonctionnelle, accessible et personnalisée
Pas de régime punitif, pas de liste d'interdits, pas de jugement. Je prends le temps d'écouter votre histoire, de comprendre votre hygiène de vie, de relier ce que d'autres regardent séparément. Puis je vous écris un protocole qui tient dans votre vie réelle, celle avec un travail, des enfants, des dîners entre amies.
Depuis la France ou partout dans le monde, sans vous déplacer. Des visios pour comprendre votre histoire, votre cycle, votre digestion, votre énergie, votre sommeil.
J'analyse aussi vos bilans sanguins et vos examens pour cibler ce qui entretient vos symptômes, là où l'on n'a pas toujours pensé à regarder.
Alimentation, hygiène de vie (sommeil, stress, mouvement, lumière) et compléments ciblés : envoyé après chaque rendez-vous, enrichi au fil du suivi.
🩺 Mon accompagnement est complémentaire à votre suivi médical et ne le remplace pas. Je ne modifie aucune ordonnance en cours et je vous encourage à poursuivre vos examens réguliers.
Je sais exactement ce que vous vivez. Je l'ai vécu.
En 2019, on m'a diagnostiqué une endométriose de stade 4. Je connais la salle d'attente, les mots qui font peur, l'impression que son corps vous trahit. Avant ça, j'ai eu une acné hormonale sévère à l'arrêt de ma pilule : les boutons que l'on maquille, les photos que l'on évite, le regard des autres que l'on imagine partout. J'ai longtemps cru que c'était une fatalité.
Aujourd'hui et depuis plusieurs années, je vis sans douleurs et sans acné, et c'est pour ça que je fais ce métier : parce que je sais qu'il existe un chemin, et que personne ne devrait le chercher seule.
Elles ont retrouvé un quotidien plus doux.
Ce que les femmes que j'ai accompagné racontent, dans leurs mots.
« Quand je vois la diminution de mes douleurs, c'est plus que tout ce que j'avais pu imaginer. Je respire à nouveau, et j'ai retrouvé ma joie de vivre. » Júlia
« Elle a notamment identifié une intolérance au lactose, jamais détectée auparavant par les médecins que j'avais consultés. » Marion
« J'ai retrouvé de l'énergie, mes douleurs ont beaucoup diminué et, surtout, j'ai pu reprendre le sport. » Sophia
« Contrairement à d'autres praticiens qui m'ont simplement dit d'essayer différentes pilules, Alice a pris le temps de comprendre mon problème en profondeur. » Kahina
« Pour la première fois, je me suis sentie véritablement comprise dans mes symptômes et mes préoccupations. » Vanessa
« Ses explications m'ont permis de mieux comprendre le fonctionnement de mon corps. » Maurine
Extraits d'avis Google de clientes. Chaque parcours est unique : les évolutions varient d'une femme à l'autre, et l'accompagnement ne remplace pas un suivi médical.
Une formule adaptée à votre situation
100 % en visio. Rédaction d'un protocole personnalisé, adapté à vos symptômes.
Idéal pour les règles douloureuses/abondantes, le SPM, le SOPK/SMOP, le cycle irrégulier ou absent, la ménopause...
- 1 consultation visio (1 h)
- 1 appel de suivi (20 min)
- 1 consultation de suivi visio (45min)
- Suivi par email 5j/7
- Protocole personnalisé, ajusté au fil du suivi
6 à 8 mois pour améliorer le confort de vie, en complément de votre suivi médical.
- Session découverte gratuite
- 3 consultations visio + 3 appels de suivi
- Protocole personnalisé, étoffé au fil de l'accompagnement
- Carnet de bord, bibliothèque complète, guides, feuille d'autonomie.
- Suivi par email 5j/7
Un point ciblé sur une problématique précise (cycle, digestion, sommeil, fatigue...) ou besoin d'avoir des conseils alimentaires, afin de repartir avec des clés concrètes. Pour un déséquilibre installé depuis plusieurs mois ou une pathologie, le Pack Équilibre est plus adapté.
- 1 consultation visio (1h)
- Protocole personnalisé envoyé par email
- Suivi par email pendant 1 mois
- Consultation de suivi possible ensuite
Ce qu'elles disent de leur accompagnement
Règles douloureuses, SPM, endométriose, SOPK, digestion, fertilité… Leurs mots, tels qu'elles les ont écrits sur Google. Chaque parcours est unique.
J'ai contacté Alice il y a quelques mois pour des problèmes d'immunité récents, un SPM compliqué depuis ma grossesse et une digestion catastrophique. Cela fait des années que je parle de ces soucis de digestion à mon médecin qui m'a toujours dit que ces petits désagréments étaient normaux ! Alice m'a écouté, a pris le temps de comprendre, de creuser. […] Aujourd'hui, j'ai terminé toutes mes cures, je n'ai plus aucun problème de digestion, je n'ai plus le ventre gonflé, je n'ai pas été malade depuis le printemps dernier, je ne perd plus mes cheveux en abondance… je revis. Au delà du côté santé, je me sens actrice de mon bien-être.
J'ai eu l'opportunité d'avoir un suivi avec Alice pour réduire mes fortes douleurs pendant les règles qui me provoquaient des vomissements. Grâce au protocole, nous avons réussi à réduire mes douleurs et rendre ma période de règles plus sereine en seulement 2 cycles ! J'en reviens pas ! Aucunes douleurs et j'ai même pu faire mes séances de sport habituelles. Un très grand merci, je continue encore aujourd'hui et je n'hésiterais pas à revenir vers toi.
J'ai été suivie pendant presque un an par Alice pour une endométriose profonde qui devenait de plus en plus handicapante. Dès les premiers rendez-vous, elle a pris le temps d'analyser consciencieusement chaque détail, chaque symptôme. […] Je souffrais terriblement lors de mes règles : les tissus s'étaient propagés dans mon intestin, provoquant des douleurs insoutenables et d'importants troubles digestifs. Je ne savais plus quoi manger, j'étais épuisée, avec un brouillard mental permanent, et je n'arrivais plus à envisager l'avenir. Aujourd'hui, tout cela me semble bien loin : je suis en pleine forme, je n'ai presque plus de douleurs […] et je peux de nouveau manger sereinement.
À la fin de l'accompagnement je peux dire qu'il y a un véritable avant-après tant au niveau bien-être physique qu'au niveau mental. Je suis arrivée avec un diagnostic médical assez compliqué : 2 kystes aux ovaires, SOPK, endométriose, adénomyose, règles très douloureuses et abondantes, fatigue chronique… Aujourd'hui je n'ai plus de douleur de règle, mon flux a aussi beaucoup diminué, j'ai moins mal au ventre, ma peau s'est améliorée (plus de boutons, moins de taches), je me sens plus énergique et j'en passe !
J'ai sollicité Alice pour m'accompagner dans mon projet de grossesse suite à plusieurs fausses couches. Son suivi a été non seulement efficace mais parfaitement adapté à ma situation et facile à intégrer à mon quotidien. J'en ressors en ayant de meilleures habitudes alimentaires, une meilleure compréhension de mon corps, de ses besoins en compléments et de mes cycles hormonaux. […] Son approche est complémentaire avec la médecine traditionnelle, en nous apportant un savoir elle nous permet de nous reconnecter avec notre corps, ce qui est très précieux.
J'ai consulté Alice pour m'accompagner dans mon arrêt de la contraception hormonale, et je suis ravie de son suivi. Elle est très impliquée, à l'écoute et prend vraiment le temps d'expliquer et de conseiller avec bienveillance. Elle est également très disponible après la consultation concernant le plan personnalisé et les nombreux documents qu'elle m'a proposé et mis à disposition. Son accompagnement m'a permis de vivre cette transition en toute sérénité.
L'arrêt du café a eu un impact rapide et très significatif sur les gonflements. Le passage au petit déjeuner salé a été une révélation : plus de fringales en matinée, et je le préfère désormais au sucré ! L'ajout de compléments alimentaires a également eu un effet très bénéfique sur ma santé. Ma dernière prise de sang est revenue bien meilleure, surtout au niveau du fer — je n'en avais jamais eu autant ! Un accompagnement humain, bienveillant et vraiment efficace.
Alice a tout simplement changé ma vie en m'accompagnant dans le changement de mon alimentation et en me proposant un plan adapté à mes spécificités de femme (hormonales, thyroïdiennes etc.). Alice m'a vraiment écouté et ses recommandations sont aussi douces et bienveillantes que personnalisées et riches d'enseignement.
68 avis Google · note « Excellent ». Les résultats varient d'une femme à l'autre ; l'accompagnement ne remplace pas un suivi médical.
La naturopathie, concrètement
Qu'est-ce que la naturopathie ?
Une approche globale de la santé qui s'intéresse à votre terrain : alimentation, sommeil, stress, digestion, mode de vie. L'objectif est de comprendre ce qui entretient vos symptômes et de vous donner des leviers concrets, naturels et durables pour aller mieux. En savoir plus sur ma mission et ma méthode →
Que fait, et que ne fait pas, une naturopathe ?
Ce que je fais : je prends le temps de comprendre votre histoire, vos symptômes, votre cycle et vos bilans, puis je rédige un protocole personnalisé qui agit sur trois leviers : l'alimentation, l'hygiène de vie (sommeil, stress, mouvement, lumière) et des compléments ciblés. Mon rôle est de vous donner des outils concrets pour aider votre corps à retrouver son équilibre, à votre rythme.
Ce que je ne fais pas : je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris rien et je ne modifie jamais une ordonnance ni un suivi en cours. Je ne remplace ni votre médecin, ni votre gynécologue, et je ne gère pas les urgences médicales. Mon accompagnement vient toujours en complément de votre suivi médical, jamais à sa place.
Est-ce que ça remplace mon médecin ou mon gynécologue ?
Non, jamais. Mon accompagnement est complémentaire à votre suivi médical : je ne pose pas de diagnostic, je ne modifie aucune ordonnance et je vous encourage à poursuivre vos examens réguliers. Beaucoup de mes clientes suivent l'accompagnement avec ou sans pilule, stérilet ou hormonothérapie.
Comment se passe une consultation en visio ?
Après réservation, vous recevez un questionnaire de bilan à compléter tranquillement. La consultation dure 1 h : nous passons en revue votre histoire, votre cycle, votre digestion, votre énergie, votre sommeil et vos éventuels bilans. Votre protocole personnalisé vous est envoyé par écrit dans les jours qui suivent.
Les consultations sont-elles remboursées ?
Je vous fournis une facture : de nombreuses mutuelles remboursent tout ou partie des consultations de naturopathie. Voir la liste des mutuelles →
Y a-t-il des situations que vous n'accompagnez pas ?
Oui. J'accompagne uniquement les femmes adultes : je n'accompagne pas les hommes, les enfants ni les adolescentes.
Certaines situations demandent un suivi médical spécifique et sortent de mon champ d'intervention : les cancers, le lupus, la sclérose en plaques, la maladie de Lyme et les troubles du comportement alimentaire (TCA).
La perte de poids n'est pas un objectif que j'accompagne en tant que tel. En revanche, lorsqu'elle est liée à un déséquilibre hormonal ou endocrinien (résistance à l'insuline, SOPK/SMOP, thyroïde…), elle fait pleinement partie de l'accompagnement.
Si vous avez un doute sur votre situation, écrivez-moi avant de réserver : je vous dirai en toute honnêteté si je suis la bonne personne pour vous.
Par où commencer ?
Pour l'accompagnement « Mieux vivre mon endométriose », par une session découverte offerte de 20 minutes, par téléphone : on échange sur votre situation et je vous dis franchement si, et comment, je peux vous aider. Sans engagement. Pour les autres troubles (SPM, SOPK, acné, règles douloureuses, péri-ménopause…), réservez directement votre première consultation : c'est le meilleur point de départ.
Et si, le mois prochain, vos règles n'étaient plus une épreuve ?
Je ne vous promets pas un miracle. Je vous promets 20 minutes d'écoute vraie, des pistes concrètes, et une réponse honnête sur ce que je peux faire pour vous. Le reste, on le construit ensemble, à votre rythme.
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Oria Nature, des produits 100 % bio pour accompagner votre cycle
Pour soutenir les règles douloureuses, l'endométriose et l'acné au naturel, j'ai créé ma propre gamme de produits biologiques, pensée avec la même exigence que mes accompagnements.
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